调理脾胃的食物通常有山药、薏米、山楂等。这些食物因其不同的特性，对于脾胃的调养有着积极的作用。
1.山药：山药性平味甘，具有补脾益肺、固肾益精的功效。它含有的黏液质和多糖，能够保护胃黏膜，增强脾胃的消化吸收功能。
2.薏米：薏米性凉味甘，有健脾利湿、清热排脓的作用。对于脾胃湿热、消化不良等症状有一定的缓解作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
3.山楂：山楂性温味酸，能够消食化积、行气散瘀。它含有的有机酸和酶类物质，有助于促进消化液的分泌，增强食欲，改善消化不良。
在日常饮食中，应注意食物的多样性和均衡性，适量食用上述食物，以帮助调理脾胃。同时，如果出现脾胃不适的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。