脆骨通常有补充钙质、促进骨骼健康和增强牙齿坚固等好处。脆骨中含有的钙质丰富，对于骨骼和牙齿的健康有着积极的作用。
1.补充钙质：脆骨中的钙质含量较高，对于需要补充钙质的人群，如儿童、老年人以及孕妇等，食用脆骨可以帮助满足身体对钙的需求。
2.促进骨骼健康：脆骨中的钙和其他矿物质有助于增强骨骼的强度和密度，对于预防骨质疏松症有一定的帮助。
3.增强牙齿坚固：脆骨中的钙质同样对牙齿健康有益，可以增强牙齿的坚固度，减少蛀牙和牙齿脱落的风险。
在日常饮食中，适量食用脆骨可以作为补充钙质的一种方式。但需要注意的是，脆骨的食用应适量，过量摄入钙质可能会对身体造成负担。如果存在骨骼健康问题，建议及时就医，获取专业的营养和健康指导。