怀孕孕吐厉害吃什么食物可以缓解

孕吐是孕期常见的不适症状，通常有生姜、柠檬和苏打饼干等食物可以帮助缓解。

1.生姜：生姜含有姜辣素，可以刺激胃黏膜，促进胃液分泌，有助于缓解孕吐。

2.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，其酸味可以刺激唾液分泌，有助于缓解恶心和呕吐。

3.苏打饼干：苏打饼干的碱性特性可以中和胃酸，减轻胃部不适，有助于缓解孕吐。

孕吐是孕期常见的不适症状，一般不需要特殊治疗。建议孕妇保持轻松愉快的心情，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。如果孕吐症状严重，影响正常生活，建议及时就医。