尿酸高通常需要少吃高嘌呤食物、酒精饮料和高果糖食品。
1.高嘌呤食物：尿酸高的人群应该减少摄入动物内脏、海鲜等食物，因为这些食物中含有较高的嘌呤，嘌呤代谢后会产生尿酸，从而可能加剧尿酸水平升高的问题。
2.酒精饮料：酒精会影响尿酸的排泄，尤其是啤酒和烈酒，它们不仅含有嘌呤，还会增加体内尿酸的生成，因此应该尽量避免。
3.高果糖食品：高果糖食品如含糖饮料、甜点等，会促进尿酸的生成，因此也应该限制摄入。
对于尿酸高的人群来说，日常饮食中应该注重低嘌呤、低糖和适量蛋白质的摄入，同时保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸排泄。如果尿酸水平持续偏高，建议及时就医，以便得到专业的治疗和指导。