尿酸高通常可以通过合理饮食来控制。一般而言，低嘌呤、碱性食物和富含维生素C的食物是较为适宜的。
1.低嘌呤食物：尿酸高的人群应优先选择低嘌呤食物，如蔬菜和水果。这些食物中的嘌呤含量较低，有助于减少体内尿酸的生成。
2.碱性食物：食用碱性食物有助于中和体内过多的尿酸，常见的碱性食物包括海带、紫菜等海产品，以及部分蔬菜和水果。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进尿酸的排泄，因此，增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，对降低尿酸水平有益。
对于尿酸高的人群，日常饮食应注重低嘌呤、碱性和富含维生素C的食物选择。同时，建议定期监测血尿酸水平，并在必要时及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。