老时珍方血肽作为一种传统健康食品，具有滋养身体、促进血液循环、增强免疫力、改善睡眠质量以及维护皮肤健康等功效和作用。
1.滋养身体：血肽含有丰富的营养成分，能够为身体提供必要的能量和营养，帮助维持正常的生理功能。
2.促进血液循环：血肽中的活性成分有助于改善血液循环，对于缓解疲劳和促进新陈代谢具有积极作用。
3.增强免疫力：血肽含有的免疫增强因子，可以提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。
4.改善睡眠质量：血肽中的某些成分能够帮助调节神经系统，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
5.维护皮肤健康：血肽中的抗氧化成分有助于保护皮肤免受自由基的伤害，从而维护皮肤的健康和弹性。
在选择老时珍方血肽时，建议根据个人体质和需求适量食用，并注意与其他健康食品搭配，以达到更好的保健效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡也是维护健康的重要因素。