做缩阴手术的方法通常有阴道紧缩术、激光阴道紧缩术和生物反馈治疗等。这些方法各有特点，适用于不同的人群和情况。
1.阴道紧缩术：这是一种通过手术方式直接切除部分阴道壁组织，然后缝合以缩小阴道直径的方法。适用于阴道松弛较为严重，且对手术效果有较高要求的患者。
2.激光阴道紧缩术：利用激光技术对阴道壁进行热作用，刺激胶原蛋白收缩和新生，从而达到紧致阴道的效果。适用于轻度至中度阴道松弛的患者。
3.生物反馈治疗：通过生物反馈仪器监测阴道肌肉的收缩情况，指导患者进行针对性的盆底肌锻炼。适用于盆底肌力减弱导致的阴道松弛，需要一定时间的康复训练。
对于阴道松弛问题，建议首先通过盆底肌锻炼、合理饮食等方式进行自我调理。如果症状较重，影响生活质量，可在医生指导下选择合适的治疗方法。手术并非唯一选择，也存在一定的风险和并发症，务必慎重考虑。如有需要，建议咨询专业的妇科医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。