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奶茶的危害有哪些

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

奶茶作为一种流行的饮品,通常含有糖分、奶精和各种添加剂等成分。长期过量饮用奶茶可能对健康造成一定影响。如增加糖分摄入、影响心血管健康、影响消化系统。

1.增加糖分摄入:奶茶中往往含有较高的糖分,过量摄入糖分可能导致体重增加、血糖升高,长期还可能增加患糖尿病的风险。

2.影响心血管健康:部分奶茶中可能含有反式脂肪酸,这种物质对心血管健康不利,可能增加心血管疾病的风险。

3.影响消化系统:奶茶中的添加剂和奶精等成分,可能对消化系统造成刺激,长期饮用可能导致消化不良、胃肠道功能紊乱等问题。

对于奶茶的饮用,建议适量为好,避免过量摄入。如果出现消化不良、体重增加等症状,应及时就医检查。同时,保持均衡饮食和适量运动,有助于维护身体健康。

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