身体突突可能是肌肉疲劳、电解质失衡或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间或高强度的运动可能导致肌肉过度使用，产生乳酸堆积，引起肌肉抽搐或突突感。此时应适当休息，补充含电解质的饮料，如运动饮料，帮助恢复肌肉功能。
2.电解质失衡：体内钠、钾、钙等电解质水平异常，可能影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉抽搐。治疗时可补充电解质，如口服氯化钠、氯化钾或葡萄糖酸钙等药物，以维持电解质平衡。
3.神经系统问题：神经系统疾病如多发性硬化、帕金森病等，可能引起肌肉抽搐或突突感。治疗需针对具体病因，如使用抗惊厥药物苯妥英钠、卡马西平或丙戊酸钠等，以控制症状。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、甲状腺功能异常等因素有关。日常应保持良好的生活习惯，合理饮食，如有疑虑应及时就医检查。