胃酸过多可能是饮食不当、精神压力过大、胃黏膜损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过多摄入辛辣、油腻食物，或是饮食不规律，都可能导致胃酸分泌过多。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
2.精神压力过大：长期的精神紧张和压力过大，会影响神经系统，进而导致胃酸分泌失衡。通过适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想等，可以改善这一状况。
3.胃黏膜损伤：胃黏膜受到损伤，如胃溃疡、胃炎等，也会引起胃酸过多。此时，需要在医生指导下使用抗酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意规律饮食，避免过度紧张，如有不适，应及时就医。