长真皮斑可能是紫外线照射、遗传因素或皮肤炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紫外线照射长时间暴露在强烈阳光下，紫外线会刺激皮肤产生色素沉着，形成真皮斑。预防措施包括使用防晒霜、避免高峰时段外出等。
2.遗传因素部分人可能因为遗传基因的影响，容易出现真皮斑。这种情况下，可以考虑使用美白产品，如维生素C、熊果苷等成分的产品，但需在医生指导下使用。
3.皮肤炎症如痤疮、湿疹等，愈合后可能会留下色素沉着，形成真皮斑。治疗炎症时，可使用红霉素、泼尼松等，但需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意防晒、保持良好的生活习惯，并在出现真皮斑时及时就医，寻求专业的治疗建议。