打呼噜可能是生活习惯、解剖结构异常或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：长期饮酒或服用安眠药物可能导致肌肉松弛，从而引起打呼噜。治疗时可尝试减少酒精摄入和避免使用安眠药物，改善睡眠质量。
2.解剖结构异常：扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等解剖结构异常可能导致气道受阻，引起打呼噜。治疗方法可能包括手术矫正，如扁桃体肥大手术或鼻中隔矫正术。
3.某些疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的导致打呼噜的疾病，表现为睡眠中反复的呼吸暂停和低通气。治疗可能包括使用持续气道正压通气设备（CPAP）或牙套等辅助设备，以及药物治疗，如使用莫达非尼、哌醋甲酯等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肥胖、吸烟等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现打呼噜症状时及时就医。