肩膀关节痛可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩膀肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，同时注意休息和避免过度劳损。
2.肩周炎：肩关节周围软组织发炎，可能因关节磨损或感染引起。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和塞来昔布等，应在医生指导下使用。
3.肩袖损伤：肩关节肌腱损伤，常见于运动员和重体力劳动者。治疗可能需要物理疗法、药物治疗或手术治疗，具体方案应由医生根据损伤程度制定。
除以上原因外，还可能与关节炎、神经压迫等因素有关。日常生活中应注意保护肩关节，避免过度劳累，如疼痛持续或加重，应及时就医。