血清总胆固醇偏高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，可能导致血清总胆固醇升高。改善方法包括减少高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，如多吃蔬菜、水果和深海鱼类。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致体内脂肪代谢减慢，胆固醇水平升高。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进脂肪代谢，降低胆固醇水平。
3.遗传因素：部分人可能存在胆固醇代谢异常的遗传倾向，导致血清总胆固醇偏高。这种情况下，除了调整饮食和增加运动外，可能需要在医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物、烟酸等降脂药物进行治疗。
除以上原因外，血清总胆固醇偏高还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。建议平时注意控制体重，定期检测血糖。如血清总胆固醇持续偏高，应及时就医，遵医嘱用药，以免增加心血管疾病风险。