鸠尾穴按压痛可能是肌肉疲劳、肋间神经痛或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用胸部肌肉可能导致肌肉疲劳，引起鸠尾穴区域疼痛。此时可通过休息和热敷缓解肌肉紧张，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起沿神经走行的疼痛，表现为鸠尾穴区域疼痛。可使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等改善神经功能，同时使用非甾体抗炎药控制炎症，遵医嘱用药。
3.胃部疾病胃部疾病如胃溃疡、胃炎等可引起上腹部疼痛，放射至鸠尾穴区域。此时应使用抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸分泌，同时使用胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等保护胃黏膜，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、心包炎等因素有关。平时注意劳逸结合，避免过度劳累。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。