嗓子异物感可能是由环境因素、局部刺激或轻微炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：空气干燥或长时间处于空调环境中，可能导致嗓子干燥不适。此时可增加室内湿度，多饮水，必要时可使用含有薄荷醇的喉糖缓解不适。
2.局部刺激：食物残渣或异物卡喉，可能引起嗓子不适。应避免快速吞咽，细嚼慢咽，如有必要可使用温和的漱口水清洁口腔。
3.轻微炎症：如急性咽炎等炎症性疾病，可能引起嗓子异物感。在医生指导下，可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或罗红霉素等药物进行治疗，同时注意多休息，避免食用刺激性食物。
日常生活中应注意保护嗓子，避免长时间大声说话，如症状持续或加重，应及时就医。