大腿根内侧筋疼可能是肌肉拉伤、神经压迫或局部血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在剧烈运动或不当姿势下，大腿内侧肌肉可能发生拉伤，导致疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛和消炎，应在医生指导下用药。
2.神经压迫：腰椎间盘突出症或坐骨神经痛等疾病可能导致大腿内侧神经受压，引起疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗，常用药物有甲钴胺、维生素B族和神经营养药等，需遵医嘱用药。
3.局部血液循环不畅：长时间站立或久坐可能导致大腿内侧血液循环不畅，引起疼痛。改善方法包括适当活动、按摩和热敷，必要时可使用改善血液循环的药物如丹参滴丸、银杏叶提取物、川芎嗪等，应在医生指导下用药。
建议保持健康体重，避免长时间保持同一姿势，如有疼痛加重或持续不缓解，应及时就医。