脑后有反骨可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致颈部肌肉紧张，引起不适。可以通过热敷、按摩或适度休息来缓解症状。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.颈椎问题：颈椎退行性变或颈椎间盘突出症可能压迫神经，导致颈部不适。治疗方法包括物理治疗、颈椎牵引和药物治疗。药物治疗可能包括肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、神经营养药物如维生素B族以及镇痛药如对乙酰氨基酚。
3.神经压迫：颈椎病变或其他原因导致的神经根或脊髓压迫，可能引起严重不适。这种情况需要专业医生的评估和治疗，可能包括手术治疗以及术后的康复训练。
建议保持正确的坐姿，定期进行颈部运动，并在出现不适时及时就医。