牙龈上出现白色的硬块可能是由于牙菌斑堆积、牙结石形成或牙周病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙菌斑堆积：日常饮食后，食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑，若不及时清除，可能导致牙龈炎症，形成白色硬块。治疗时可使用含氟牙膏、牙线和漱口水等辅助清洁口腔，必要时医生会建议进行洁牙。
2.牙结石形成：牙菌斑矿化后形成牙结石，附着在牙龈和牙齿上，刺激牙龈导致炎症。治疗牙结石通常需要医生进行专业的洁牙处理，同时使用抗菌漱口水如氯己定含漱液、氟化钠漱口水等辅助改善。
3.牙周病：牙周病是牙龈炎症的进一步发展，可能导致牙龈组织破坏，形成白色硬块。治疗牙周病需要综合治疗，包括局部应用抗生素如甲硝唑、四环素和氨苄西林等，以及进行牙周手术等。
建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。