头皮瘙痒和头发中出现虱子可能是由于寄生虫感染、不良卫生习惯或密切接触等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.寄生虫感染：虱子是一种常见的头皮寄生虫，通过直接接触或共用个人物品传播。治疗虱子感染，可以使用含有杀虫成分的洗发剂，如氯菊酯洗剂、苯甲酸苄酯洗剂和二氯苯醚菊酯洗剂等，这些药物能有效杀死虱子及其卵。使用时应按照说明书指导，或在医生指导下进行。
2.不良卫生习惯：长时间不洗头或不更换枕头套等个人卫生习惯不佳，可能导致头皮环境适宜虱子生长。改善个人卫生，定期清洁头发和更换床上用品，有助于预防虱子感染。
3.密切接触：与已感染虱子的人密切接触，如共用梳子、帽子或枕头等，会增加感染风险。避免与已知感染者共用个人物品，并在发现虱子感染后及时隔离治疗，可以减少传播风险。
日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，定期清洁头发和床上用品，有助于预防虱子感染。若出现头皮瘙痒等症状，应及时就医检查和治疗。