手肘痛可能是由于过度使用、局部软组织损伤或神经受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间重复性的手肘活动，如打字、打网球等，可能导致肌腱炎或滑囊炎：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等可缓解疼痛，但需遵医嘱用药。
2.局部软组织损伤：跌倒或撞击导致的手肘扭伤、拉伤，可局部冷敷，必要时使用利多卡因、罗哌卡因等局部麻醉药缓解疼痛，但需在医生指导下使用。
3.神经受压：颈椎病变压迫神经根，可引起手肘放射性疼痛，可使用甲钴胺、维生素B1、B6等神经营养药改善症状，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与关节炎、肿瘤等因素有关，平时注意避免手肘过度活动，出现疼痛及时就医。