眼睛水肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于减轻眼睛水肿。同时，减少盐分摄入，因为高盐饮食可能导致水分滞留，引起眼部水肿。
2.物理治疗：可以尝试冷敷或温敷眼部，以减轻眼部肿胀。冷敷可以收缩血管，减少局部充血和水肿；温敷则有助于促进血液循环，加速水肿消退。
3.药物治疗：若眼睛水肿是由于过敏反应引起的，可以在医生指导下使用抗组胺药物如盐酸非索非那定、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。若眼部有感染，可能需要使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液和氟康唑滴眼液等。
日常应保持良好的作息习惯，避免眼部过度疲劳。若眼睛水肿持续不消或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。