怀孕期间胃疼的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：孕妇应保持规律的饮食，避免过饱或过饿，少食多餐，减少胃部负担。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。
2.物理治疗：孕妇可以尝试轻柔按摩胃部，以缓解胃部不适。此外，适当散步也有助于促进胃肠蠕动，减轻胃疼症状。
3.药物治疗：在医生指导下，孕妇可以服用一些安全性较高的药物来缓解胃疼，如铝碳酸镁片、奥美拉唑和兰索拉唑等。这些药物可以中和胃酸，减轻胃部不适。但孕妇在使用药物时一定要遵医嘱，避免自行用药。
孕妇在日常生活中应注意饮食调理，避免不良饮食习惯。若胃疼症状持续不缓解，应及时就医检查，以免影响母婴健康。