早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：改善生活习惯，减少熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠，有助于缓解早泄症状。同时，避免过度手淫和频繁的性刺激，以减少生殖器官的敏感度。
2.物理治疗：可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，采用“挤压法”或“停-启法”等性行为技巧，有助于延长性交时间，减轻早泄症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用一些药物来治疗早泄。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以延长射精时间。局部麻醉药物如利多卡因和普鲁卡因，通过减少阴茎头的敏感度，也可以缓解早泄症状。
针对早泄问题，建议在日常生活中保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。