处理孕期反胃和胃部不适的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持规律的饮食习惯，避免过饱或过饿，可以采取少食多餐的方式，减少胃部负担。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面条等。
2.物理治疗：可以尝试轻柔的按摩胃部，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。此外，适当的散步和轻度运动也有助于改善消化功能。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如维生素B6、甲氧氯普胺和多潘立酮等。这些药物可以帮助减少胃酸分泌，缓解胃部不适。但需注意，孕期用药需谨慎，应在医生指导下使用。
日常建议保持良好的饮食习惯和适量的运动，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。