改善脸发黄发暗的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜。同时，增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果和坚果，这些营养素有助于抗氧化，改善肤色。
2.物理治疗：可以尝试面部按摩，促进血液循环，改善肤色。此外，定期进行面部护理，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C衍生物、熊果苷等，有助于提亮肤色。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来改善肤色，例如维生素C、维生素E和谷胱甘肽等。这些药物有助于抗氧化，减少色素沉着，但需遵医嘱使用。
日常生活中，应注意均衡饮食，适量运动，保持心情愉快，这些都有助于改善面部肤色。若症状持续不改善，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。