皮肤暗黄的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。皮肤暗黄可能是由于日晒、熬夜、营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于皮肤的自我修复。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，这些营养素有助于抗氧化，改善肤色。
2.物理治疗
定期进行皮肤清洁和去角质，可以帮助去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢，使肤色更加明亮。此外，使用美白面膜或含有美白成分的护肤品，也有助于改善肤色。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些美白药物，如维生素C、熊果苷、曲酸等，这些成分有助于减少黑色素的生成，提亮肤色。但需注意，使用任何药物都应在医生指导下进行，避免过敏或其他不良反应。
日常建议注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，同时定期进行皮肤检查，如有异常应及时就医。