皮肤暗黄通常有多种原因，包括日晒、遗传、生活习惯和皮肤疾病等。要改善皮肤暗黄，需要从多方面入手。
1.日常防护：日常生活中，紫外线是导致皮肤暗黄的主要原因之一。因此，外出时应注意防晒，使用SPF30或以上的防晒霜，并定期补涂。
2.饮食调整：饮食中富含维生素C和E的食物有助于皮肤美白。例如，柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果等，可以适量增加摄入。
3.皮肤护理：定期进行皮肤深层清洁和去角质，可以帮助去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。同时，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C衍生物、熊果苷等，可以辅助改善肤色。
对于皮肤暗黄问题，除了上述日常护理外，还应注意保持充足的睡眠和减少压力。如果皮肤暗黄情况严重或持续不改善，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况给出诊断和治疗建议。