腰椎间盘病变的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
患者需要调整日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐、站或弯腰。同时，保持体重在正常范围内，减轻腰椎的负担。适当的休息和睡眠也有助于缓解症状。
2.物理治疗
物理治疗是腰椎间盘病变常用的非药物疗法，包括热敷、按摩和牵引等。这些方法可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗
在医生指导下，患者可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于神经根受压引起的疼痛，医生可能会开具神经营养药物如维生素B族和神经酰胺等。在严重疼痛时，可能需要短期使用阿片类药物，但需严格遵医嘱。
日常生活中，应注意保护腰椎，避免重物负重和剧烈运动，定期进行腰部肌肉锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。