改善头扁平的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：调整婴儿的睡姿是改善头扁平的常见方法。建议经常变换婴儿的睡姿，避免长时间保持同一姿势，以促进颅骨的均匀发育。
2.物理治疗：对于轻度头扁平，可以尝试使用塑形头盔进行物理矫正。塑形头盔可以在医生指导下使用，通过施加轻微压力来逐渐调整头骨形状。
3.药物治疗：在某些情况下，头扁平可能与缺钙有关。这时可以在医生指导下使用钙剂、维生素D等药物进行补充，促进骨骼健康发育。
针对头扁平问题，建议家长注意观察婴儿的睡姿和生活习惯，必要时及时就医咨询。