改善头秃的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度熬夜和精神压力过大。均衡饮食，多摄入富含蛋白质和微量元素的食物，如黑芝麻、核桃等，有助于头发生长。
2.物理治疗
可以尝试头皮按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。此外，避免使用高温吹风机和过度烫染头发，减少对头皮的损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用米诺地尔、生发素、非那雄胺等药物来治疗头秃。米诺地尔可以扩张头皮血管，促进头发生长；生发素有助于改善头皮环境；非那雄胺可以抑制雄激素对毛囊的影响。
日常生活中应注重头发的护理，避免使用刺激性强的洗发产品。若头秃症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。