头秃了通常可以通过调整生活方式、药物治疗和必要时的手术治疗来应对。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的作息习惯和饮食平衡对头发健康至关重要。减少压力和焦虑，因为它们是导致脱发的常见原因。同时，避免使用刺激性强的洗发水和护发产品，选择温和的洗护产品。
2.物理治疗
物理治疗包括头皮按摩和使用激光疗法等非侵入性方法。头皮按摩可以促进血液循环，有助于头发生长。而激光疗法通过刺激毛囊，促进头发再生。
3.药物治疗
药物治疗是治疗脱发的常见方法，包括使用米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物。米诺地尔是一种外用药物，可以扩张头皮血管，促进头发生长。非那雄胺是一种口服药物，可以抑制导致脱发的激素。生发素则通过补充头发生长所需的营养素来促进头发生长。所有药物的使用都应在医生指导下进行。
对于头秃问题，建议日常注意头皮健康，避免过度的化学处理和紧张的生活节奏。如果脱发严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。