大姨妈一般是指月经。当遇到一个半月没来月经的情况，可能的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。这种情况可能是压力过大、体重变化或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：调整作息时间，保证充足的睡眠，减少压力和焦虑，有助于恢复正常的月经周期。同时，保持均衡的饮食，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，有助于改善内分泌失调。
2.物理治疗：适当的运动可以帮助调节内分泌，促进血液循环，改善月经不规律的状况。例如，瑜伽、游泳或者散步等低强度运动都是不错的选择。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片和醋酸甲羟孕酮等药物来调整月经周期。这些药物能够帮助调节激素水平，促进子宫内膜的正常脱落。
对于月经不规律的情况，建议保持良好的生活习惯，并及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。