手肘关节疼痛的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。手肘关节疼痛可能是由于劳损、关节炎或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
可以通过减少手肘关节的负担来进行调理，比如避免长时间重复性活动，保持正确的姿势，以及进行适度的休息。热敷可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。
2.物理治疗
物理治疗是另一种常用的方法，包括超声波治疗、电疗等，这些治疗可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。物理治疗需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻疼痛，但需注意可能的副作用，并严格遵医嘱使用。
对于手肘关节疼痛，建议日常生活中注意关节保护，避免过度使用。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。