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熬夜一定会血压高吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

熬夜不一定会导致血压升高,但通常会影响血压的稳定。长期熬夜可能导致身体应激反应增强,使交感神经系统过度激活,从而增加心率和血压。熬夜还可能影响睡眠质量,导致睡眠不足,进一步影响血压调节。

熬夜时,身体会释放更多的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素,这些激素具有提高心率和血压的作用。例如,肾上腺素能增加心脏的收缩力和心率,去甲肾上腺素则增加血管的收缩,导致血压升高。同时,熬夜还可能影响胰岛素的分泌和作用,增加患糖尿病的风险,而糖尿病是高血压的一个重要危险因素。

因此,为了维护血压稳定,建议尽量避免长期熬夜,保持规律的作息时间,并在医生指导下合理使用降压药物,如利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等,以控制血压在正常范围内。

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