通常来说，一天同房三次是否正常因人而异。性活动频率受多种因素影响，包括年龄、健康状况、心理状态和个人偏好等。对于部分身体健康、性欲较强的成年人来说，可能在特定情况下会有这样的需求。然而，过度频繁的性活动可能会导致身体疲劳、精力下降，甚至影响生殖健康。
性活动频率的增加可能与多种因素有关，例如心理因素、生理需求或特定情境。在某些情况下，如使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物来治疗勃起功能障碍时，可能会增加性活动的频率。但这些药物应在医生指导下使用，并严格遵循医嘱，以避免潜在的健康风险。
在考虑性活动频率时，重要的是要关注身体的感受和反应。如果感到不适或有任何健康疑虑，应及时咨询医生。保持适度的性活动，同时注重身体健康和情感交流，是维持健康性生活的关键。