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桃酥吃了发胖吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

桃酥作为一种糕点,通常含有较高的糖分和脂肪,因此食用后可能会增加体重。由于其热量密度较高,过量食用容易导致能量摄入过多,从而引起体重增加。

桃酥中的主要成分包括面粉、糖和油脂,这些都是高热量的来源。例如,面粉中的碳水化合物在体内转化为能量,而糖和油脂则直接提供能量。常见的高热量食品还包括巧克力、奶油蛋糕和油炸食品。在医生指导下,合理控制这些食物的摄入量,可以帮助维持健康的体重。

为了保持健康的体重,建议适量食用桃酥,并注意整体的饮食平衡。同时,增加日常的体育活动,有助于消耗多余的热量,避免体重增加。

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