髌骨带通常戴在膝盖髌骨的正下方，以提供支撑和减轻疼痛。这种佩戴方式有助于固定髌骨，减少其在运动中的异常移动，从而降低受伤风险。
髌骨带的正确佩戴位置对于其效果至关重要。一般而言，髌骨带应紧贴皮肤，覆盖在髌骨下方的软组织上，而不是直接覆盖在骨头上。这样可以确保髌骨带在提供支撑的同时，不会对髌骨本身造成压迫。例如，硫酸氨基葡萄糖、布洛芬和双氯芬酸钠等药物可用于缓解膝关节疼痛和炎症，但应在医生指导下使用。髌骨带的佩戴同样需要根据个人情况调整，以确保最佳效果。
在选择和使用髌骨带时，应咨询专业医生或物理治疗师的建议，确保佩戴方式正确，以达到预期的治疗效果。