一般来说，减肥时可以适量食用方糕，但需注意控制摄入量和选择低糖低脂的品种。方糕本身热量较高，过多食用不利于减肥。减肥期间，建议选择全麦方糕、低糖方糕等较为健康的品种，同时搭配蔬菜、水果等低热量食物，保持均衡饮食。
减肥时食用方糕，应遵循适量原则，避免过量摄入。例如，可以选择全麦方糕、低糖方糕、无糖方糕等较为健康的品种。这些方糕热量相对较低，但也要注意控制摄入量，以免摄入过多热量。同时，应遵循医生建议，合理搭配饮食，避免过度节食。
减肥期间，适量食用方糕是可以的，但要注意控制摄入量，选择低糖低脂的品种，并遵循医生建议，合理搭配饮食。