护眼叶黄素通常可以长期服用。叶黄素是一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素，有助于保护眼睛免受光线伤害，并可能对某些眼部疾病有预防作用。长期补充叶黄素，对于需要保护视力的人群，如长时间使用电子屏幕的工作者，或是有黄斑变性风险的老年人，可能有益。
在补充叶黄素时，应选择经过认证的产品，并注意剂量。例如，常见的叶黄素补充剂包括万寿菊提取物、玉米黄质和玫瑰果提取物。这些成分在医生指导下适量服用，可以帮助维护眼睛健康。然而，过量摄入叶黄素可能会导致皮肤黄染等副作用，因此应遵医嘱用药。
对于考虑长期服用叶黄素的个体，建议定期进行眼部检查，并与医生讨论个人的营养需求和健康状况，以确保安全有效地维护眼部健康。