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儿童能长期吃叶黄素吗

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

儿童通常可以适量补充叶黄素,但并非所有儿童都需要长期服用。叶黄素是一种重要的抗氧化剂,对眼睛健康尤其重要,有助于保护视网膜免受光线伤害。

叶黄素的补充通常基于儿童的个体需求,例如,如果儿童有视力问题或者饮食中叶黄素摄入不足,医生可能会建议补充。常见的叶黄素补充剂包括叶黄素软胶囊、蓝莓叶黄素片和玉米黄质叶黄素复合片。在使用这些补充剂时,应在医生的指导下进行,以确保安全和有效。

对于儿童来说,均衡饮食是获取叶黄素的最佳方式,可以通过食用富含叶黄素的食物,如绿叶蔬菜、玉米和蛋黄等来补充。如果考虑补充剂,建议咨询医生或营养师,以确定是否需要以及如何正确补充。

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