鼓掌对身体通常有放松肌肉、促进血液循环和提升情绪等好处。
1.放松肌肉鼓掌时手部和上肢的肌肉会得到活动，有助于缓解长时间保持同一姿势造成的肌肉紧张。
2.促进血液循环鼓掌可以增加上肢的血液循环，为手部和上肢的肌肉提供更多的氧气和营养，减少疲劳感。
3.提升情绪鼓掌是一种表达积极情绪的方式，可以释放压力，增加愉悦感，对心理健康有积极影响。
日常生活中，适当鼓掌不仅能锻炼身体，还能提升心情。如果感到肌肉紧张或情绪低落，不妨尝试鼓掌来放松身心。如果肌肉疼痛或情绪问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助。