西米小孩吃了有什么好处

西米小孩吃了通常有补充能量、促进消化、增强免疫力等好处。

1.补充能量：西米富含碳水化合物，能为小孩提供日常活动所需的能量。

2.促进消化：西米含有膳食纤维，有助于小孩的肠道蠕动，促进消化。

3.增强免疫力：西米中含有丰富的维生素和矿物质，有助于小孩增强免疫力，抵抗疾病。

对于小孩来说，适量食用西米可以带来上述好处。然而，家长应注意小孩的饮食平衡，避免过量摄入。如果小孩有特殊饮食需求或健康问题，应及时咨询医生。