秋天吃什么养胃恢复肠胃功能

秋天气候干燥，人们常常感到肠胃不适。通常有南瓜、山药和蜂蜜等食物可以帮助恢复肠胃功能。

1.南瓜：南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，适合秋季食用。

2.山药：山药含有多种微量元素，能健脾养胃，增强胃肠蠕动，促进消化吸收。

3.蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、滋阴润燥的功效，适量食用蜂蜜可以缓解便秘，保护胃黏膜。

秋季养胃除了饮食调理，还应注意保暖，避免腹部受凉。如果出现胃痛、反酸等症状，应及时就医，以免延误病情。