腰扭伤通常挂骨科、康复科或中医科。腰扭伤是指腰部软组织因外力作用而发生的损伤，需要专业的诊断和治疗。
1.骨科：骨科是专门处理骨骼和关节问题的科室，对于腰扭伤这类涉及骨骼和软组织的损伤，骨科医生能够提供专业的诊断和治疗建议。
2.康复科：康复科主要负责患者的功能恢复，对于腰扭伤后的功能恢复和康复训练，康复科医生能够提供有效的康复方案。
3.中医科：中医科通过中医理论指导，采用针灸、推拿等方法治疗腰扭伤，对于缓解疼痛和促进恢复也有一定的效果。
腰扭伤后，患者应避免重体力劳动和剧烈运动，保持正确的坐姿和站姿，以减轻腰部压力。若疼痛持续或加重，应及时就医，根据医生建议选择合适的科室进行专业治疗。