胃酸过多时，通常有柠檬、苹果和香蕉等水果可以适量食用来帮助缓解不适。
1.柠檬：柠檬含有柠檬酸，可以帮助刺激胃酸分泌，但适量食用可以促进消化，对于胃酸过多的人群来说，可以适量食用柠檬来调节胃酸水平。
2.苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，这些成分可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于保护胃壁，适合胃酸过多的人群食用。
3.香蕉：香蕉含有天然的抗酸成分，能够中和过多的胃酸，同时香蕉易于消化，不会增加胃的负担，适合胃酸过多的人食用。
对于胃酸过多的人群，日常饮食中可以适量增加上述水果的摄入，同时建议避免辛辣、油腻和过冷的食物，以减少对胃的刺激。如果胃酸过多症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。