保护肝脏通常有多种水果可以选择，其中常见的包括柑橘类、苹果和葡萄等。
1.柑橘类水果：柑橘类水果含有丰富的维生素C，有助于增强肝脏的解毒能力，促进肝脏细胞的修复和再生。
2.苹果：苹果含有大量的纤维素和抗氧化物质，可以减少肝脏中的脂肪积累，预防脂肪肝的发生。
3.葡萄：葡萄中含有的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护肝脏免受自由基的伤害。
在日常饮食中，适量摄入上述水果对肝脏健康有益。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是保护肝脏的重要措施。如果出现肝脏不适或疾病症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。