人的心率通常在每分钟60次到100次之间。这个范围被认为是正常的，因为心率可以受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平和环境条件。
心率的变化可以由多种因素引起，从轻微的如情绪波动、体温变化到严重的如心脏疾病。例如，运动或紧张时心率可能会增加，而休息或睡眠时心率会降低。此外，儿童和青少年的心率通常比成年人快。值得注意的是，心率的异常变化可能是健康问题的信号，如心律失常或心脏疾病，需要医疗评估。
对于心率问题，建议保持健康的生活方式，包括规律的体育活动和均衡饮食。如果发现心率异常或有其他心脏相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。