通常情况下，成年人在静息状态下每分钟呼吸12次到20次。这个数值会因个体差异、年龄、健康状况以及环境因素而有所不同。
呼吸频率受多种因素影响，包括年龄、性别、体重和活动水平。例如，儿童和青少年的呼吸频率通常比成年人快，而老年人可能稍慢。此外，运动时呼吸频率会增加以满足身体对氧气的需求，而在休息时则相对较慢。情绪状态，如焦虑或兴奋，也可能导致呼吸频率的暂时变化。
对于呼吸频率异常，建议保持健康的生活方式，避免吸烟和过度饮酒，这些都可能影响正常的呼吸模式。如果发现自己的呼吸频率持续异常，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。在医生指导下，可能需要进行肺功能测试或其他相关检查，以便准确诊断和治疗。