嗓子里感觉有异物可能是由于轻微的咽部不适、反流性食管炎或慢性咽炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微咽部不适：可能由于干燥、空气湿度低或轻微的上呼吸道感染导致。治疗方法包括保持室内空气湿润、多饮水以及使用含有消炎成分的含片，如复方甘草片、金嗓子喉片和西瓜霜清咽含片等，应在医生指导下用药。
2.反流性食管炎：胃酸反流至食管引起的症状，可能伴随烧心和胸骨后疼痛。常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，需遵医嘱用药。
3.慢性咽炎：长期的咽部炎症，可能由于吸烟、饮酒或职业暴露等因素引起。治疗方法包括戒烟戒酒、避免刺激性食物和使用抗炎药物，如布洛芬、罗红霉素和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与精神因素或神经系统疾病有关，建议保持良好生活习惯，避免过度紧张，并及时就医检查。